Suicidio. No es una palabra divertida para decir o un tema fácil de tratar. Pero, ahora más que nunca, las tasas de suicidio se están disparando, especialmente entre los jóvenes. Tenemos que hablar de ello. Si estamos luchando contra esto o conocemos a un amigo que lo está, necesitamos comunicarnos con profesionales capacitados y con adultos de confianza.
Pero no nos detengamos allí. Es cierto que lo psicológico es definitivamente diferente a lo espiritual; sin embargo, es imperativo darse cuenta del papel que nuestra fe puede tener para superar las luchas con la enfermedad psicológica. En la medida en que nuestra fe católica nos da esperanza, puede jugar un papel importante en la comprensión de la salud mental y el problema del suicidio.
No estamos condenados
Empecemos con un hecho feo. La Iglesia una vez sostuvo que las personas que se suicidaron fueron al infierno. Prohibieron a las víctimas suicidas tener funerales cristianos o ser enterrados en cementerios de la Iglesia. Esta visión vino de un lugar de desinformación y de una cultura que no entendía la enfermedad detrás de la depresión y el suicidio.
Esos tiempos, sin embargo, se han ido. Como enseña el Catecismo,
“Las perturbaciones psicológicas graves, la angustia o el miedo grave a las dificultades, el sufrimiento o la tortura pueden disminuir la responsabilidad de quien se suicida” (CCC 2282).
La cultura y la ciencia modernas nos han demostrado que aquellos que se suicidan a menudo están bajo la influencia de un cerebro desordenado: sustancias químicas que están fuera de control, procesos cognitivos que habitualmente fallan. El suicidio es un síntoma de una enfermedad (aunque complicada), no necesariamente una elección hecha con pleno conocimiento y comprensión. Por lo tanto, aunque la cuestión del suicidio es grave y la intención es letal, es posible que el individuo tentado no pueda comprender completamente las consecuencias que causará su elección.
Además, los que se suicidan a menudo actúan en un estado de ánimo bastante espontáneo. De hecho, muchos de los que sobreviven a un intento de suicidio notan que su primer pensamiento después de intentarlo fue el arrepentimiento. Esto significa, en primer lugar, que la ideación suicida no es una mentalidad permanente, y en segundo lugar, que el arrepentimiento siempre es posible, incluso en los segundos antes de que uno se suicide.
El Catecismo concluye:
“No debemos desesperar por la salvación eterna de las personas que se han quitado la vida. Dios solo puede conocer la manera en que se le da la oportunidad de un arrepentimiento saludable. La Iglesia ora por las personas que se han quitado la vida «(CCC 2283).
Consecuencias eternas
Es importante comenzar aquí, reconocer que la Iglesia no condena a los que se suicidan; Sin embargo, ella de ninguna manera aplaude este acto. Todavía es, a través de, un error.
El Catecismo afirma firmemente:
“Somos administradores, no dueños, de la vida que Dios nos ha confiado. No es nuestro para deshacernos de … [el suicidio] es gravemente contrario al amor justo de sí mismo. Del mismo modo, ofende el amor al prójimo porque rompe injustamente los lazos de solidaridad con la familia, la nación y otras sociedades humanas … ”(CCC 2280-2283).
El suicidio es una especie de «Dios que juega» porque suponemos que estamos a cargo de la vida y su fin. Sin embargo, nuestras vidas no son nuestras para eliminar. Más bien, se nos ha confiado el don de la vida divina de parte de Dios mismo, quien nos pide que la apoyemos y la alimentemos. Es importante destacar que Él se deleita en nuestra vida, y el rechazo de este regalo es el rechazo de su amor de la manera más absoluta.
No nos lastimamos solo en el acto de suicidio, no importa cuánto nos alimente un cerebro enfermo con la mentira de que «a nadie le importará». El suicidio inevitablemente trae tristeza a todos. Este paso prematuro pesa mucho sobre la familia, los amigos e incluso los extraños. Si ha perdido a un ser querido por suicidio, conoce este dolor de primera mano.
El suicidio es distinto de otras tentaciones o pecados porque es una decisión final y definitiva. Después de hacer esta elección, no hay oportunidad para el cambio, no hay oportunidad para la reconciliación o la disculpa. El suicidio es una solución permanente a un problema temporal.
Culpable cultural
Ciertamente hay una naturaleza individual para el suicidio; sin embargo, el aumento constante en las tasas de suicidio apunta a algo un poco más profundo: el papel de nuestra cultura en hacernos más susceptibles al suicidio.
Estamos rodeados de una cultura materialista, pegada a las redes sociales que presenta falsos ideales de valor y comunidad. Dios es frecuentemente eliminado de la ecuación, y el pesimismo reina sobre las nociones «tontas» de esperanza o creencia en algo más. Nos escapamos del sufrimiento cada vez que podemos.
San Juan Pablo II, al comentar sobre el tema de la depresión, dijo esto:
“La propagación de los estados depresivos se ha vuelto inquietante. Revelan las fragilidades humanas, psicológicas y espirituales que, al menos en parte, son inducidas por la sociedad. «Es importante tomar conciencia del efecto en las personas de los mensajes transmitidos por los medios de comunicación que exaltan el consumismo, la satisfacción inmediata de los deseos y la carrera por un bienestar material cada vez mayor».
Además, cuando las celebridades (o incluso sus compañeros) se suicidan, nuestra cultura a menudo celebra su vida tanto que glorifica su muerte. Se nos enseña inconscientemente que el suicidio es una forma de llamar la atención, de ser recordado y celebrado por muchos. Especialmente para los jóvenes que sufren de sentimientos de aislamiento o dudan de su autoestima, esta glorificación es extremadamente insalubre. Puede hacer que el suicidio parezca una opción razonable, incluso «buena».
El aislamiento y el egocentrismo de nuestra sociedad han asestado un golpe mortal a nuestra salud mental. La glorificación del suicidio solo ha empeorado el problema. Hemos olvidado que pertenecemos a otro, que pertenecemos a Dios.
Combatiendo la cultura
Todo esto pinta un cuadro bastante sombrío, pero no se desanime. Como católicos, nuestra historia no termina con la desesperación. Tenemos algo crítico en la lucha contra el suicidio y la depresión: la esperanza.
Para combatir los factores culturales y personales que pueden tentarnos al suicidio, es importante, ante todo, buscar ayuda profesional. Un consejero o médico capacitado puede ayudarnos a señalar un tratamiento eficaz para nuestros problemas de salud mental. Deberíamos recurrir a ellos de la misma manera que no dudaríamos en ser tratados si nos rompiéramos un brazo.
En nuestra vida diaria, hay algunas otras herramientas que podemos implementar para combatir nuestra cultura de aislamiento.
1. No lo compares. La comparación ahoga la comunidad y la amistad y te hace girar hacia dentro, apuntando la negatividad hacia ti mismo. En cambio, sé amable contigo mismo y con los demás. Todos estamos luchando con algo, y nuestro Padre Celestial ama profundamente a cada persona en estas luchas.
2. Sal de ti mismo. A menudo podemos pasar por pensamientos negativos que destrozan nuestra autoestima y autocomprensión. Cuando lleguen estos momentos, ve a servir. Gira hacia afuera. Ayuda a otra persona, o escucha sus luchas. Esto nos ayuda a conectarnos y combatir el aislamiento, así como a priorizar las necesidades de los demás.
3. Arraigate en Cristo. En las palabras de San JP2, «Para [personas deprimidas] como para todos los demás, contemplar a Cristo significa dejarse ver por él, una experiencia que abre la esperanza y la convence a elegir la vida». Solo a través del conocimiento Cristo y siendo conocidos por Él, podemos llegar a vernos a nosotros mismos como Él nos ve: hermosos, conocidos y amados íntimamente.
San Juan Pablo II recomienda que aquellos que luchan contra la depresión lean y mediten en los Salmos, donde podemos encontrar consuelo al relatar tanto las alegrías como las pruebas, la esperanza y la desesperación. Además, recomienda que recitemos el Rosario y, por lo tanto, que conozcamos mejor a María, que puede ayudarnos a enfocar nuestra mirada en Cristo. Por último, nos alienta a participar en la Eucaristía, el principal ejemplo del amor que todo Dios nos abarca y un recordatorio del Cuerpo comunitario de Cristo al que pertenecemos. En estas prácticas espirituales, podemos llegar a conocer y amar a Dios, al prójimo y, lo que es más importante, a nosotros mismos.
Por encima de todo, no tengas miedo. Si te sientes cautivo a tus tentaciones, te animo a que te apoyes en Cristo. Nuestro Dios es el Dios de los quebrantados de corazón, porque Él mismo sufrió la misma angustia, abandono y sufrimiento en el Calvario. Nos prometió la cruz, pero también se ofreció a llevarla a nuestro lado. El camino puede parecer a veces insoportable, pero cada día, paso a paso, nos acercamos a la paz celestial y la libertad duradera de las cadenas de nuestra desesperación.
No te rindas Estoy rezando por ti.
Si crees que tu o un amigo está luchando contra sus pensamientos suicidas, pide ayuda a alguien en quien puedas confiar y / o llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al *2232 en el estado de Chihuahua (disponible las 24 horas del día).